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5 si eres nomofóbico 0
La nomofobia es una adicción al teléfono. Este objeto electrónico está tan presente en nuestra vida que a veces nos olvidamos de las personas que nos rodean.
¿Cuáles son los signos de una persona con esta adicción?
Aquí hay 5 signos importantes:
2. Cuando estás comiendo en la mesa, lo tienes en la mano.
3. Estás en la calle chateando.
4. Lo usas cuando estás en el baño.
5. En cuanto escuchas un teléfono sonar, aunque no sea el tuyo, miras de todas formas.
Puede que no los tengas todos, pero al menos tendrás uno. ¿Qué signos presentas tú? ¿Cuál crees que es el más grave de ellos?
3 maneras de disciplinarte 0
Le pasa a mucha gente: dices "bueno, hoy decido que voy a leer 3 páginas de un libro al día", "decido que esta semana voy a hacer limpieza en toda la casa", "decido hacer ejercicio cada mañana" o dices "hoy decido trabajar en mi tesis final cada día"; un montón de compromisos que te haces a ti mismo pero que nunca logras mantener porque no eres disciplinado, a pesar de que muchas personas exitosas hacen de la disciplina una de sus mejores amigas.
Aquí tienes algunos consejos que Akasan te trae para que puedas implementar la disciplina en tu vida:
1. Haz una lista de las ventajas que te traerá lo que quieres hacer.
No veas la disciplina como un castigo o como algo que te obligan a hacer, sino más bien mira todas las ventajas que puede traer a tu vida.
Ejemplo: Si leo 3 páginas de un libro al día será bueno para mí, me ayudará con el vocabulario y tendré más conocimiento. Así es como, si solo ves los aspectos positivos, eso te ayudará a comprometerte con lo que tienes que hacer.
2. Sé paciente contigo mismo.
Nuestro cerebro necesita tiempo para adaptarse a cualquier hábito que quieras darle; no te volverás disciplinado de la noche a la mañana, comienza con cosas pequeñas y poco a poco irás avanzando a cosas más grandes.
3. Recompénsate.
Según el coach Tony Robbins, nuestro cerebro funciona como una balanza entre el dolor y el placer. Cada vez que hagas todo lo que tienes que hacer cuando debes hacerlo, tómate siempre un tiempo para celebrar esa victoria; así el cerebro asociará la disciplina con un momento de placer.
La disciplina no es fácil y no se logra de un solo golpe. Hay un hábito que vendrá cada vez que cumplas con lo que debes hacer; también te ayudará escribir todo lo que tienes pendiente en una hoja y marcar cada tarea realizada, esto te ayudará a mantenerte motivado y firme.
Y con el tiempo, se convertirá en un hábito natural hacer todo lo que tienes que hacer cuando debes hacerlo.
¿Tienes alguna técnica sobre la disciplina? Compártela con nosotros.
Google Calendar, un medio para planificar reuniones con el personal de su negocio 0
Hoy en día, la tecnología ofrece muchas posibilidades, especialmente en el ámbito de la organización del trabajo, donde necesitarás planificar actividades, asegurarte de que todos estén al tanto y recordarles las fechas en sus teléfonos sin necesidad de tener contacto directo con ellos.
Por eso es muy útil una aplicación como "Google Calendar".
1. Puedes compartir tu planificación con tu equipo.
2. Puedes configurar recordatorios para reuniones y eventos que no quieras perderte, como cumpleaños y días importantes.
Es una gran herramienta que todo empresario debería utilizar para trabajar mejor.
Tú que usas "Google Calendar", ¿cuál es tu experiencia?
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Una manera muy sencilla de saber cuándo alguien quiere hackear tu cuenta de Facebook 0
Hoy en día se escucha hablar frecuentemente de piratería; estos individuos malintencionados suelen utilizar un enlace que te envían, si haces clic en él, podrías darle acceso a tu cuenta, ¡y hackearla!
A pesar de todas las facilidades que tiene alguien para acceder a tu cuenta, existen medios que Facebook proporciona para asegurar tu cuenta.
Aquí te traemos uno, puedes hacerlo desde tu teléfono. Así es como se hace:
-Vas a "Configuración"
Seleccionas "Seguridad" y eliges "Seguridad e inicio de sesión"
Haz clic en "Usar autenticación en dos pasos" y selecciona Texto (SMS)
Haz "Agregar un número de teléfono"
Escribe el número de teléfono que utilizas.
Y Facebook te enviará un código por mensaje de texto.
-Te pedirán que ingreses el "código de confirmación" que recibiste por mensaje, luego harás clic en "Continuar", te dirán que fue exitoso y harás clic en "Aceptar".
Cualquier persona que quiera conectarse a tu cuenta será notificada; sin el código de confirmación, nadie tendrá acceso a tu cuenta.
¿Qué otros métodos crees que se pueden utilizar? Compártelos con nosotros en los comentarios.