Blog Akasan
Nunca se rinda 0
La incertidumbre reina en todo el mundo. Ante esta situación de crisis, muchas personas se sienten cansadas y quieren abandonar sus proyectos soñados.
¿En qué punto se encuentra usted?
Sepa bien que si tiene la capacidad de pensar es porque todavía está vivo, y, si está vivo, debe luchar para concretar sus sueños. Lo importante es ser positivo y encontrar todas las razones para vivir. Aproveche el momento de confinamiento para revisar sus planes y estrategias. Tenga en cuenta que si aún no tiene ninguno, es el momento ideal para fijarse objetivos y elaborar su plan de realización. El periodo que atravesamos no es más que una ley de la naturaleza; después del día vendrá la noche, las aguas más claras fluirán después de la crecida del río. Lo importante es no dejarse llevar por la crecida del río. El mundo necesita gente valiente que aporte soluciones, y no a aquellos que se lamentan de su suerte y están dispuestos a rendirse ante cada obstáculo. Si abandona, se perderá la hermosa vida que merece y el mundo seguirá avanzando sin usted.
¡Reflexione, planifique y prepárese para realizar hazañas después de que el río baje su nivel!
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Te sucede a menudo, dices "hoy decido que voy a leer 3 páginas de un libro cada día", "decido que esta semana voy a limpiar toda la casa", "decido que cada mañana voy a hacer ejercicio" o quizás dices "hoy decido que voy a trabajar en mi tesis de fin de estudios cada día", un montón de compromisos que sueles hacerte a ti mismo que nunca logras mantener porque no eres disciplinado, mientras que muchas personas exitosas hacen de la disciplina una de sus mejores amigas. Según la experiencia, las personas que no son disciplinadas a menudo se quedan en un mismo lugar sin poder alcanzar nunca sus verdaderos objetivos, lo que conduce al fracaso.
Aquí tienes algunos consejos que Akasan trae para ti para que puedas implementar la disciplina en tu vida
Haz una lista de las ventajas que lo que quieres hacer te traerá.
No veas la disciplina como un castigo o como algo que te obligan a hacer, sino más bien mira todas las ventajas que esto puede traer a tu vida.
Ejemplo: Si leo 3 páginas de un libro cada día será bueno para mí, me ayudará con el vocabulario y tendré más conocimientos. Así, si ves solo los lados positivos, te ayudará a comprometerte con lo que tienes que hacer.
Ten paciencia contigo mismo.
Nuestro cerebro necesita tiempo para adaptarse a cualquier hábito que quieras darle, no te volverás disciplinado de un día para otro; empieza con cosas pequeñas y poco a poco irás incorporando otras más grandes.
Recompénsate
Según el coach Tony Robbins, nuestro cerebro funciona como un equilibrio entre el dolor y el placer. Cada vez que hagas todo lo que tienes que hacer cuando tienes que hacerlo, tómate siempre un tiempo para celebrar esa victoria; de esta manera, el cerebro asociará la disciplina con un momento de placer.
La disciplina no es fácil y no se logra de una sola vez, es un hábito que vendrá cada vez que respetes lo que tienes que hacer; también te ayudará si escribes todo lo que tienes que hacer en una hoja y vas marcando cada cosa que haces, eso te ayudará a mantenerte motivado y a seguir firme.
Y con el tiempo, se convertirá en un hábito natural hacer todo lo que tienes que hacer cuando tienes que hacerlo.