Algunos consejos para que puedas establecer disciplina en tu hogar

Te sucede a menudo, dices "hoy decido que voy a leer 3 páginas de un libro cada día", "decido que esta semana voy a limpiar toda la casa", "decido que cada mañana voy a hacer ejercicio" o quizás dices "hoy decido que voy a trabajar en mi tesis de fin de estudios cada día", un montón de compromisos que sueles hacerte a ti mismo que nunca logras mantener porque no eres disciplinado, mientras que muchas personas exitosas hacen de la disciplina una de sus mejores amigas. Según la experiencia, las personas que no son disciplinadas a menudo se quedan en un mismo lugar sin poder alcanzar nunca sus verdaderos objetivos, lo que conduce al fracaso.

Aquí tienes algunos consejos que Akasan trae para ti para que puedas implementar la disciplina en tu vida

Haz una lista de las ventajas que lo que quieres hacer te traerá.

No veas la disciplina como un castigo o como algo que te obligan a hacer, sino más bien mira todas las ventajas que esto puede traer a tu vida.

Ejemplo: Si leo 3 páginas de un libro cada día será bueno para mí, me ayudará con el vocabulario y tendré más conocimientos. Así, si ves solo los lados positivos, te ayudará a comprometerte con lo que tienes que hacer.

Ten paciencia contigo mismo.

Nuestro cerebro necesita tiempo para adaptarse a cualquier hábito que quieras darle, no te volverás disciplinado de un día para otro; empieza con cosas pequeñas y poco a poco irás incorporando otras más grandes.

Recompénsate

Según el coach Tony Robbins, nuestro cerebro funciona como un equilibrio entre el dolor y el placer. Cada vez que hagas todo lo que tienes que hacer cuando tienes que hacerlo, tómate siempre un tiempo para celebrar esa victoria; de esta manera, el cerebro asociará la disciplina con un momento de placer.

La disciplina no es fácil y no se logra de una sola vez, es un hábito que vendrá cada vez que respetes lo que tienes que hacer; también te ayudará si escribes todo lo que tienes que hacer en una hoja y vas marcando cada cosa que haces, eso te ayudará a mantenerte motivado y a seguir firme.

Y con el tiempo, se convertirá en un hábito natural hacer todo lo que tienes que hacer cuando tienes que hacerlo.

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