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Trois (3) astuces pour gérer sa colère 0
La colère fait partie intégrante de notre quotidien, personne ne peut échapper à un mauvais commentaire sur son apparence, une attente non comblée, un chauffeur têtu… Et du coup, on devient rouge de rage, on se met à lancer toute sorte de propos ou encore à tergiverser. Dans ces genres de situations, on perd tout contrôle. Sachez que la maîtrise de soi se travaille.
Akasantech vous présente 3 astuces pour gérer votre colère :
- Regarder une photo
Selon la psychologue Nathalie Dédebant, détourner son attention vers quelque chose d’heureux va calmer votre colère. Vous allez revivre l’émotion plaisante grâce à la photo visualisée".
Quand vous êtes en colère, regardez une photo qui relate de bons moments. Vous allez peut-être vous surprendre entrain de sourire.
- Changer de lieux
Dépendamment de l'endroit où vous vous trouvez, où de la raison de votre colère, changer de lieux, cela vous permettra de vous déconnecter de la cause de votre colère. Si vous êtes à la maison, changez de pièces.
- Faire du sport
Le sport a des bienfaits multiples sur notre bien-être. Lorsque vous mettez votre corps en action, vous défoulez l'énergie négative. La colère sera alors moins vive et vous pourrez raisonner plus.
Il existe d'autres astuces pour se calmer, pouvez-vous les partager avec nous en commentaires ?
3 conseils pour réussir en tant que professeur en Haïti 0
Discipline! Une bonne attitude à adopter en tant qu'entrepreneur 0
Nous sommes plus d'un de nos jours à nous lancer dans un business, soit un commerce de prêt-à-porter, soit dans l'électronique…ils existent des mauvaises attitudes qui peuvent vous coûter votre réussite dans les affaires et des bonnes attitudes qui peuvent vous propulser vers le chemin de la réussite.
Parmi lesquelles Akasan vous conseille 1 bonne attitude à adopter en tant qu'entrepreneur.
Un dicton nous dit : " La discipline est mère du succès ". Une personne indisciplinée rate des opportunités alléchantes, par le fait qu'elle n'y s'attendait pas.
L'organisation et la planification de sa vie sont un atout majeur du succès, ils vous permettent de faire face aux imprévus sereinement.
Connaissez-vous d'autres attitudes d'un bon entrepreneur ? Partagez avec nous en commentaires.
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Un moyen efficace pour trouver le travail de vos rêves 0
De nos jours, les entreprises demandent couramment de l'expérience soit de 2 ans, 5 ans ou 10 ans qui varie en fonction du poste. Cependant, la majorité des postulants sont jeunes et n'ont jamais travaillé auparavant. Comment acquérir en ce sens malgré tout de l'expérience?
Faire du bénévolat
Le bénévolat bien que sa facette de gratuité vous permet d'acquérir où développer des expériences. Être volontaire, c'est aussi se former, se spécialiser autour d'un sujet qui peut vous permettre d'atteindre un niveau d'expertise qui peut-être valorisé dans un cv.
Portez-vous volontaire aux associations de votre communauté.
Mis à part le bénévolat, ils existent d' autres façons d'acquérir de l'expérience.
Pouvez-vous partager vos connaissances avec nous ?
N'oubliez pas de visiter notre site sur : www.akasantech.comComment acquérir de l'expérience en tant que professionnel
De nos jours, les entreprises demandent couramment de l'expérience soit de 2 ans, 5 ans ou 10 ans qui varie en fonction du poste. Cependant, la majorité des postulants sont jeunes et n'ont jamais travaillé auparavant. Comment acquérir en ce sens malgré tout de l'expérience?
Faire du bénévolat
Le bénévolat bien que sa facette de gratuité vous permet d'acquérir où développer des expériences. Être volontaire, c'est aussi se former, se spécialiser autour d'un sujet qui peut vous permettre d'atteindre un niveau d'expertise qui peut-être valorisé dans un cv.
Portez-vous volontaire aux associations de votre communauté.
Mis à part le bénévolat, ils existent d' autres façons d'acquérir de l'expérience.
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